종아리, 발목 등 등산 전 초간단 스트레칭 방법 소개
2022.04.02 by happywalker
꽃샘추위가 있는 3월이 거의 다 끝나갑니다. 이 추위 끝나면 이제 산과 강 등 우리네 들녘에는 새롭게 피어난 꽃잔치가 풍년을 이루겠지요. 그러면서 산을 찾는 등산객들도 많아질 것으로 보입니다. 더군다나 코로나 확진 숫자가 하루만 명이 아닌 십 만단 위로 가다 보니 이제 이 감염병에 대한 긴장감도 과거에 비해 많이 무뎌져 올해 산행 즐기는 사람은 지난해와 비교해 훨씬 더 많을 것으로 예측됩니다. 그래서 오늘은 환경부와 국립공원공단이 홍보물로 배포한 산행전 스트레칭에 대해 소개할까 합니다. 그럼 시작하겠습니다. 선택이 아닌 필수!!!! 등산 전 스트레칭 방법 소개 [아래사진]은 환경부와 국립공원공단이 배포한 선택이 아닌 필수 산행 전 스트레칭 방법입니다. 산행 전 스트레칭을 충분히 하면 부상을 예방할 수 있..
생활정보 2022. 4. 2. 01:30