1만보 걷기 _ 퇴행성 관절염 관리법
방심하면 평생 고생하는 ‘퇴행성관절염’ 관리법에 대해 살펴봅니다. 지난 8일 건강보험심사평가원은 대한민국정책브리핑 누리집에 "방심하면 평생 고생하는 ‘퇴행성관절염’ 관리법"을 게시했는데요. 읽어 보니 관절이 그렇게 편하지 않는 저에게는 체중감량, 생활환경개선 등 퇴행성관절염 관리에 많은 도움이 되더군요. 혹시나 저같이 도움이 될 구독자가 있을 것 같아 관련 내용 공유합니다. 우리 몸은 나이가 들어감에 따라 각종 신체 기능이 저하됩니다. 관절 역시 노화에 의해 자연스럽게 변화되는데요. 관절은 우리가 평소 움직일 때마다 쓰이기 때문에 아프면 더 고통스러울 수밖에 없습니다. 그래서 더욱 각별한 관리가 필요합니다. 방심하다가는 평생 고생할 수 있는 만성질환, 퇴행성관절염! 왜 생기는 것이며, 어떻게 관리할 수 ..
대한민국구석구석
2020. 5. 9. 21:30