"온서울 건강온" 어플 식단 입력 방법 소개

서울시에서 시범 사업으로 추진 중인 건강 관리 플랫폼 "온서울건강온" 어플은 7 천보 이상 걷기, 식단 입력, 출첵 등을 하면 리워드로 포인트를 주는데요. 걷기 관련 포인트는 그냥 걸으면 어플이 알아서 포인트를 주는데 식단은 매끼마다 입력을 해야만 포인트를 받을 수 있답니다.

 

그래서 오늘은 이 어플에서 식단 입력 방법 소개합니다.

온서울 건강온 어플 식당 입력 방법 소개

건강온 포인트 화면

포스팅한다고 이 어플에 모인 포인트 확인하니 총 7,320p가 쌓여 있네요. 이것은 12월 1일부터 제로 페이로 전환해서 약국 등에서 사용이 가능합니다. 

 

사용처와 포인트 부여 점수 등은 아래 링크 참고하시기 바랍니다.

 

서울형 스마트 헬스 케어 "온서울 건강온" 어플 포인트 부여 점수 소개

 

[아래] 건강온 포인트 화면에서 보면 "식단 기록" 50p가 보이지요? 이것이 바로 매일 세끼 입력 시마다 이 어플에서 주어지는 리워드입니다. 이게 입력 안 하나 국물도 없습니다. 한번 입력 시마다 50p니까 하루 3끼 3번 입력하면 150p가 확보됩니다.

온서울 건강온 어플 포인트 소개

온 서울 건강온 어플 식단 입력 소개

지금부터 이 어플에서 식단 입력 방법에 대해 소개하도록 하겠습니다.

입력 방법은 그렇게 어렵지가 않습니다. 한 번도 해보면 쉽게 사용할 수 있어요. [아래 사진]에서 오른쪽이 제가 최근에 입력한 식당 항목입니다. 그리고 오른쪽 상단에 보면 "식당 기록방법"이 있습니다. 헷갈리는 경우 이것을 참고하시면 됩니다.

온서울건강온 식단 입력 방법 소개

식당 기록 방법

이 어플 "식단기록방법"에 따르면 3가지가 있다고 합니다. 첫 번째는 미리 촬영한 사진을 선택하여 불러오기, 두 번째는 식사 전 음식 사진 촬영하기, 세 번째는 직접 수기로 입력하기입니다. 이 중에서 제가 자주 사용하는 방법은 마지막 직접 수기로 입력하기입니다.

 

미리 촬영한 사진을 선택하여 불러오기

사진속 음식을 인식해 간편하게 입력할 수 있습니다.

사진 한 장이면 자동으로 식단이 기록됩니다.

식단 기록 방법

섭취 날짜와 끼니를 변경할 수 있습니다. 등록시간에 맞춰 끼니가 설정됩니다.

변경 가능합니다.

 

섭취량 조절도 간편하게 가능합니다.

목록에서 각각의 음식별 섭취량 조절이 가능하고 음식별 칼로리 정보를 확인할 수 있습니다.

미리 필요한 사진으로 식단 기록 화면

음식 사진 촬영 또는 직접 입력

음식 사진찍는걸 깜빡하셨거나 음식 사진이 없어도 걱정 안 하셔도 돼요. 직접 입력하거나 사진 촬영으로 기록할 수 있습니다. 저는 사진 촬영이 번거로워서 직접 입력합니다.

온서울 건강온 식단 기록 화면

식단을 두끼 정보 입력하면서 느낀 점은 음식 칼로리를 파악할 수 있어 좋았습니다. 이것이 없을 때는 생각 없이 그냥 먹었거든요.

 

암튼 이 어플은 식단을 입력하면 한끼에 50p를 리워드 합니다.

꾸준하게 입력해서 칼로리 정보와 섭취량 조절, 리워드까지 보상받으시기 바랍니다.

 

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