과천 중앙공원 맨발 오솔길 / 맨발 걷기 효능 소개

대한민국구석구석

by happywalker 2024. 3. 11. 00:44

과천에는 도심 속 녹색쉼터 중앙공원이 있습니다.

도심 한가운데 자리 잡은 이곳은 60% 이상이 녹지로 조성되어 있고, 공원 내에는 도서관 및 산책로, 야외 음악당, 조각분수 등이 있어 개인적으로 산책 코스로 아주 자주 이용하고 있습니다. 더불어 이곳에는 맨발로 다닐 수 있는 오솔길도 조성되어 있습니다.

오늘은 과천 중앙공원에 조성된 맨발로 다닐 수 있는 오솔길의 위치와 맨발 걷기 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

자 그럼 과천 중앙공원 맨발 오솔길에서 건강업 가즈아~~~~~~~

맨발 오솔길 조성 위치

과천 중앙공원에서 맨말 오솔길 조성 위치는 아래사진에서 적색으로 표시된 곳입니다. 직선거리는 약 211m 정도 되는 것으로 측정이 되네요. 실제 오솔길 거리는 구불구불 조성되어 있기에 직선거리보다는 더 길 것으로 생각됩니다.

찾아가는 방법은 지하철 4호선 과천역 5번이나 6번 출구를 이용하시면 편할 것 같네요.

맨발 걷기 효능

맨발 오솔길에서 맨발 걷기 효능은 어떻게 되는지 살펴봅니다.

과천 중앙공원 맨발 오솔길 조성위치에는 오솔길에 대한 개요와 맨발 걷기 효능, 이용안내 등이 적시된 안내판이 설치되어 있습니다.

그 안내판에 따르면 맨발 맨발로 걷는 흙길인 "맨말오솔길"에서 몸과 마음이 치유되는 좋은 시간 되시라고 안내하면서 맨발 걷기 효능은 지압효과(혈액순환 활발), 접지효과(활성산소 배출), 면역효과(통증과 염증해소), 운동효과(비만 예방), 심리효과(정신적 안정), 발달효과(오감발달, 지능발달) 등이라고 말하고 있습니다.

그리고 이용안내로 맨발로 걸어주고, 반려견 출입은 불가하다고 공지하고 있습니다.