수면 시간 측정 어플 '삼성헬스' 소개
요즘 잠은 푹 주무시고 계신가요? 저는 최근 깊은 수면을 어떻게 하면 취할 수 있는지 알아보고자 저의 수면 시간과 수면 품질을 측정하고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 수면 시간 측정 준비물과 저의 수면 품질 등을 소개합니다. 자 그럼 꿀잠을 위하여 출발합니다. 수면 시간 측정 준비물 집에서 간단하게 수면 시간 측정할 수 있습니다. 그런데 한 가지 준비물이 필요한데요. 그것은 바로 심박수 측정이 가능한 워치가 있어야 합니다. 그리고 이 워치 데이터를 받아서 분석할 수 있는 어플이 있어야 하는데요. 저 같은 경우 삼성 갤럭시 워치 3과 삼성 스마트폰에 탑재된 건강관리 어플 "삼성 헬스"를 이용하고 있습니다. 측정 방법은 별도 공부 필요 없습니다. 그냥 아래사진과 같이 손목에 워치 채우고 잠자면 됩니다. 그다음..
생활정보
2022. 5. 20. 00:48