대한민국 구석구석

꽃샘추위가 있는 3월이 거의 다 끝나갑니다. 이 추위 끝나면 이제 산과 강 등 우리네 들녘에는 새롭게 피어난 꽃잔치가 풍년을 이루겠지요. 그러면서 산을 찾는 등산객들도 많아질 것으로 보입니다. 더군다나 코로나 확진 숫자가 하루만 명이 아닌 십 만단 위로 가다 보니 이제 이 감염병에 대한 긴장감도 과거에 비해 많이 무뎌져 올해 산행 즐기는 사람은 지난해와 비교해 훨씬 더 많을 것으로 예측됩니다. 그래서 오늘은 환경부와 국립공원공단이 홍보물로 배포한 산행전 스트레칭에 대해 소개할까 합니다. 그럼 시작하겠습니다. 선택이 아닌 필수!!!! 등산 전 스트레칭 방법 소개 [아래사진]은 환경부와 국립공원공단이 배포한 선택이 아닌 필수 산행 전 스트레칭 방법입니다. 산행 전 스트레칭을 충분히 하면 부상을 예방할 수 있..

생활정보 2022. 4. 2. 01:30

등산 전에 스트레칭 필수입니다. 왜요? 이 사전 운동이 별것 아닌 것 같아도 부상 예방 그리고 사고당하더라도 치료 효과를 높일 수 있습니다. 오늘 포스팅은 등산시 어떤 스트레칭이 효과적인지 그리고 단풍철 산행 요령 등에 대해 살펴보겠습니다. 조난 신고로 출동한 119 구조대원들 과천향교 방향으로 오르는 관악산 입구 인근을 산책하 보면 [아래 사진]과 같은 119 구조대 차량이 보입니다. 빈도는 주말이 평일보다 더 높다는 것을 경험적으로 압니다. 이 소방차량을 발견하면 처음에는 관악산 또는 인근에 산불 진화와 연계해 생각했는데요. 나중에 안 사실이지만 관악산 등산객 조난 신고가 들어와 구조 활동 벌일 때도 구조대원들은 이 차를 이용한다는 것을 알았습니다. 즉 이 차량과 화재가 반드시 바늘과 실처럼 연계되는..

생활정보 2021. 10. 17. 01:03