갤워치로 렘 수면, 얕은 수면, 깊은 수면 등 수면 품질 체크하기
갤 워치로 렘 (REM) 수면, 얕은 수면, 깊은 수면 등 수면 품질 체크하기 최근 자고 나고 피곤함이 있어 갤럭시 워치 액티브 (이하 갤 워치)로 렘수면, 얕은수면 깊은 수면 등 수면 품질을 체크했습니다. 결과 함께 보시지요. 체크방법 갤워치로 렘수면, 얕은 수면, 깊은 수면 등 수면 품질 체크는 크게 어려움이 없습니다. 그냥 [아래 사진] 같이 갤럭시 워치 손목 차고 자기만 하면 됩니다. 아침에 일어나 스마트폰에 있는 건강관리 앱 "삼성 헬스"에서 확인하면 됩니다. 렘(REM) 수면, 얕은 수면, 깊은 수면 등 수면품질 결과 나의 수면 품질 측정 결과는 [아래사진]과 같습니다. 총 수면시간은 8시간 50분이나 실제 수면시간은 7시간 51분으로 수면 효율은 89% 라고 "삼성 헬스" 앱은 분석했습니다...
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2021. 2. 12. 01:07