대한민국 구석구석

저는 6월 11일 기준으로 올버즈 운동화를 겨울과 여름용 각각 1개씩 소지하고 있으며, 요즘 여름용 신발을 신고 매일 100분 이상을 걷습니다. 그런데 최근 이 운동화 제조회사에서 세일을 한다는 광고를 보고 여름용 운동화를 1개 더 구매했습니다. 왜 저는 이 운동화를 추가로 구매했을까요? 오늘은 오래 걸어도 발이 편한 신발 고르는 법과 추가 구매 후기를 소개합니다. 나의 5월 걷기 현황아래 사진은 저의 5월 걷기 현황으로 왼쪽은 토스, 오른쪽은 삼성 헬스 앱에서 캡처한 자료입니다. 왼쪽 토스 걷기 자료에 따르면 매일 1만 보는 걸었고 최대 2만 2천 보 걸은 데이터도 보입니다. 그리고 삼성 헬스 앱 자료에는 5월 359km와 운동 시간은 65시간, 걸음수 444,000보를 걸었습니다. 이러한 걷기 운동은..

생활정보 2024. 6. 15. 00:40

저는 건강관리를 위해 하루 100분 정도를 매일 꾸준하게 걷고 있습니다. 1년 전부터 걷기 시에는 올버즈(Allbirds) 운동화를 착용하는데 최근 이 신발 밑창이 거의 맨들 맨들 해져서 동네 구두 수선집에서 2만 5천 원 주고 밑창을 교체했네요. 그리고 최근에는 이 운동화 표면이 너무 지저분하고 내부 청결도 불편해서 세탁소를 다녀왔네요.오늘 포스팅은 올버즈 운동화 세탁 방법과 세탁소에 맡길 경우 소요 비용을 알아보도록 하겠습니다.걷기 기록아래사진은 삼성 헬스 어플에서 캡처한 저의 5월 걷기 운동 현황입니다.거리는 359km, 시간은 65시간, 걸음수는 44만 정도로 하루 1만 보 넘게 걸었네요.이렇게 걸을 때 저는 저는 올버즈 운동화를 착용합니다.운동화 상태세탁 전 저의 운동화 상태는 아래사진과 같습니..

생활정보 2024. 6. 12. 00:45

손목닥터 9988 어플에서는 5월 28일 기준 '러너스테이션' 개관기념 여의도 둘레길 걷기 챌린지 이벤트를 6월 20일까지 진행하고 있는데 최근 저는 이벤트를 깔끔하게 클리어하고 보상으로 1000포인트 받았습니다. 오늘은 여의도 둘레길 걷기 완주 후기입니다.순서는 손목닥터 9988 어플에서 챌린지 참여방법과 1000포인트 획득방법과 유의사항 그리고 스테픈, 스니커즈, 가자고 m2e 기록도 함께 공유하도록 합니다.손목닥터 9988 어플에서 여의도 둘레길 걷기 챌린지 참여아래사진 왼쪽은 손목닥터 9988 어플에서 캡처한 이벤트 항목입니다. 여의도 둘레길 8.4km를 완주하면 1000포인트를 추가로 보상합니다. 코스는 아래사진 오른쪽과 같이 여의도를 아주 넓게 한 바퀴 돕니다.참여 방법손목닥터 9988 어플에..

대한민국구석구석 2024. 5. 31. 00:51

M2E 어플 스테픈/ 스니커즈와 함께 하면 만보 걷기가 더 재밌습니다. NFT 운동화가 있어야만 이 앱에 적극적 참여가 가능하다는 것이 다소 단점 이긴 하지만 그래도 구입해서 만보 걷기 할 때마다 함께 하니 걷는 재미가 쏠쏠합니다. 그럼 오늘도 M2E 어플 스테픈과 스니커즈로 만보 걷기 출발~~~~~~~~~~~~ 만보 걷기가 이렇게 쉬울 줄이야... M2E을 하기 전에는 대중교통 3 정거장 전에 내려 걷고, 계단 오르고 내리고, 그리고 생활 걸음 등을 합쳐야 만보 등이 되었는데요. 스테픈과 스니커즈를 함께 한 뒤로는 하루 평균 걸음수는 1만 5 천보가 되어가고 있습니다. 그리고 저는 NFT 운동화 등급을 조깅으로 구매했습니다. 이 등급은 걸을 때 시속 4-10km 속도를 유지해 줘야만 코인 채굴수량에 있..

대한민국구석구석 2023. 3. 3. 00:01

지금까지 동네 구석구석, 대한민국 구석구석 걸을 때는 스마트폰에 탑재된 삼성헬스 앱과 갤워치를 주로 이용했어요. 이것의 특징은 투자금 없이 아주 편안하게 걷기 운동을 즐길 수 있고 또 걸음수, 거리, 고도, 칼로리 등 나의 걷기 관련 운동정보를 일목요연하게 관리해 주는 장점이 있었지요. 그런데요. 돈 버는 m2e 앱 스니커즈는 삼성헬스 앱과는 많은 차이가 있습니다. 가장 큰 차이점은 nft 운동화를 구매해야만 이 앱을 이용할 수 있고, 이 운동화를 착용하고 걷기 하면 skz라는 코인을 채굴할 수 있습니다. 비슷한 점은 운동 거리, 칼로리, 걸음 수 등의 운동정보를 관리하는 것이라고 말씀드릴 수가 있겠네요. 저는 nft 운동화 9족을 1월 중순경에 구비해서 스태미나 60 만들어 하루 60분을 조깅 속도로 ..

생활정보 2023. 2. 19. 00:02

내 발에 맞는 좋은 운동화 고르는 요령 하루 만보 걷기를 목표로 하는 저는 운동화가 아주 중요합니다. 그래서 걸어서 출퇴근하는 운동화, 걷기 전용 운동화 등등 용도에 맞게 신발을 준비해서 사용 중에 있습니다. 그리고 운동화 구매 시에는 이 분야 전문가가 아니기에 판매점에서 추천하는 것을 많이 의존하게 되는데요. [아래 사진]은 제가 출퇴근용으로 사용하는 신발입니다. 이것 구매한 지 얼마 되지 않는데 매일 이거 신고 1만 보 걷다 보니 너덜너덜한 것이 보이네요. 조만간 운동화 또 알아봐야겠어요. 그런데 인터넷을 둘러보다 보니 대한체육회 블로그에 "멋 신지 말고 건강 신으세요."라는 제목이 눈에 띄는데 관련 내용을 살펴보니 "좋은 운동화 고르는 방법"이더군요. 알면 좋을 것 같아 관련 내용 공유합니다. [아..

대한민국구석구석 2020. 9. 8. 13:20