하루 만보 걷기 효과, 의학 생체 나이 확 다운...
하루 만보 걷기 했을 뿐인데 의학 생체나이 확 다운... 운동이라곤 하루 만보 걷기만 했을 뿐인데요. 지난해 건강검진에서 의학 생체나이가 약 7살이나 다운됐어요... 그래서 하루 만보 걷기가 아주 신나요. 오늘은 의학 생체나이가 뭔지 살펴보고 저의 하루 만보 걷기 일상에 대해 소개할게요. 나의 의학 생체나이는 주민등록나이에 비해 무려 6.8세가 낮다 [아래 사진]은 지난해인 2020년 종합검진 결과표에 있는 의학 생체나이 분석 리포트입니다. 이것을 보는 순간 저는 우수한 시험 성적표를 받은 것처럼 기분이 엄청 좋았답니다. 지금까진 주민등록 나이에만 신경 써서 "오십견, 노안, 관절 등의 불편이 있으면 나이 먹어서 그런가 보다."라고만 생각했는데요. 이번에 이 리포터를 보고 난 뒤 뒤에 "의학 생체나이"라..
생활정보
2021. 1. 4. 12:31
