걷기 여행 ] 갤워치 액티브 그리고 서울식물원 만보 걷기

대한민국구석구석

by happywalker 2021. 1. 2. 01:20

걷기 여행, 갤워치 액티브 손목 차고 서울식물원 만보 걷기

갤워치 액티브 손목 차고 서울 마곡에 있는 서울 식물원에서 만보 걷기 합니다. 기상청은 이날 날씨를 아래사진과 같이 영하 9도, 체감온도는 영하 14 예고하고 있습니다. "칼바람까지 불어 훨씬 추운 오늘, 난방 기구 사용 시 화재 조심하세요."라는 안내 멘트가 눈에 쏙 들어오네요. 하지만 기온은 이렇게 편치 않지만 미세먼지, 초미세먼지는 "좋음" 입니다.

기상청 어플에서 예보하는 체감온도를 무시하면 큰 코 다치지요. 그래서 [아래사진]과 같이 피부노출은 최대한 피할 수 있도록 완전 무장합니다. 강한 찬바람이 최대한 막을 수 있도록 롱파카도 입었습니다.

걷기 여행 궤적

갤워치 액티브손목 차고 걷는 이유는 [아래사진]과 같이 걷기 궤적을 남겨 주기 때문이지요. 이 뿐만 아니라 이 워치는 심박수도 측정 해 줍니다. 건강관리 서비스 어플인 "삼성헬스"는 이 워치 데이터를 재가공해 이렇게 사용자에게 보기 쉽게 궤적을 알려줍니다.

걷기 여행 코스는 지하철 5호선 우장산역에서 출발해서 서울식물원 한강 보행육교에서 턴해 다시 우장산역으로 되돌아 왔습니다. 시간과 걸음 수 등은 운동 상세정보에서 자세히 다룹니다.

1km 걷기 소요 시간

갤워치 액티브 차고 서울식물원까지 1km 걷는데 소요시간은 어떻게 될까요?

건강 관리 서비스 어플 "삼성헬스"는 다음과 같이 1km 걷는데 걸린 소요 시간을 구간별로 상세하게 알려줍니다.

1번 구간이 가장 짧은 8분 14초가 소요되었는데요. 이는 처음 시작하는 구간으로 추위를 이기기 위해 엄청 빠른 걸음으로 걸었기 때문에 이 결과가 나온 것으로 예측됩니다. 그리고 가장 긴 구간은 5번으로 11분 44초가 소요되었는데요. 이곳은 아마도 사진촬영한다고 해서 그런것 같습니다. 암튼 평균적으로 1km 걷기 소요시간은 9분 29초 였습니다.

걷기 운동 상세 정보

갤워치 액티브에서 생산하고 삼성헬스 어플이 가공한 서울식물원 걷기 여행 관련 운동 상세정보입니다.

운동 총시간은 1시간 36분, 운동시간은 1시간 26분입니다. 10분은 화장실, 신호대기, 사진촬영 등으로 움직이지 않은 시간입니다. 걸은 거리는 9km, 운동칼로리는 719, 걸음수는 10,237, 1km 걷는데 소요된 시간은 평균으로 9분 29초입니다.

최저 고도는 3, 최고 26m, 평균심박수는 127, 최대심박수는 146으로 측정됐습니다. 그리고 평균 케이던스 118, 최대 케이던스 192로 나왔네요.