대한민국 구석구석

마곡나루역 인근에 거주하는 지인이 마곡 코엑스가 개장했다고 귀띔을 해주네요.그래서 코엑스 주변을 걷기 운동 삼아 다녀왔습니다. 참고로 저의 걷기 장소 특징은 GPS가 수신되지 않은 내부가 아닌 외부를 참 좋아합니다.이유는 M2E 플랫폼 스테픈, 가자고 그리고 스니커즈 앱을 통해 코인 보상을 얻을 수 있어 그렇습니다. 코엑스 주변을 걷다 보니 외부에 설치된 조형물도 보이고 또 산책로도 정비가 아주 잘 되어 있네요.마곡 코엑스 내부 관람이 지루하면 밖으로 나와 한 바퀴 돌아보시기 바랍니다. 그럼 마곡 코엑스 걷기 볼거리 소개 출발합니다.마곡 코엑스 걷기 운동세부 정보아래사진은 삼성헬스 앱에서 캡처한 코엑스 걷기 운동 세부정보입니다.이 자료를 추출하기 위해 저는 이곳을 걷기 운동할 때 갤럭시 워치 3을 걷기 ..

대한민국구석구석 2025. 1. 23. 21:55

황금빛 물결이 넘실대는 가을, 저는 지난 10월 18일 금요일에 과천 정부과천청사 주변과 교육원로의 은행나무 길을 찾았습니다. 매년 가을이면 제가 빼놓지 않고 찾는 곳입니다. 오늘은 과천에서 꽤나 유명한 은행나무 단풍 명소인 교육원로의 단풍 전경 공유합니다.이 사진 보시고 이곳을 언제 찾으면 좋을지 감 잡아 보시기 바랍니다. 지난해 과천 은행나무길 단풍 전경아래사진은 지난해 10월 27일에 촬영한 과천 교육원로 은행나무 단풍 전경입니다.늦은 폭염으로 인해 올해 은행나무 단풍은 어떤 모습이 펼쳐질지 벌써부터 기대가 되지 않을 수가 없네요. 과천 은행나무 단풍 명소 걷기 운동기록과천 은행나무 단풍 명소를 저는 10월 18일 오전에 5.56km 걸었습니다.대중교통으로 찾아가는 방법은 지하철 4호선 정부과천청사..

대한민국구석구석 2024. 10. 19. 13:21

처서 지나니 피부에 닿는 공기가 착하게 느껴집니다.그래서 걷기 운동 코스를 평상시와 다른 평지가 아닌 경사 있는 남태령 고갯길로 선정하고 걸었습니다. 오늘 포스팅은 서울 근교 걷기 힐링 코스, 남태령 고개 걷기 후기와 남태령 망루 등을 소개할게요.자 그럼 남태령 고개 걷기 운동 출발~~~~~~~~ 남태령 고개 왜 가야 할까?지금부터 제가 얼마 전 다녀온 서울 근교 힐링 코스, 남태령고개 걷기 후기를 생생하게 전해드리겠습니다. 남태령 고개는 꼭 한번 가보셔야 합니다.이유는 고개에 망루가 있기 때문입니다.남태령 망루는 경기도 과천시에 위치한 망루로, 서울로 가는 과천 쪽 과거 삼남길 오르막에 위치해 있습니다. 망루는 나무로 만들어졌으며, 과천 8경 중 하나로 꼽혔으나 노후화되어 2020년에 철거되었습니다. ..

대한민국구석구석 2024. 8. 26. 00:05

저는 걷기가 취미입니다. 그래서 비가 오나 눈이 오나 폭염이 와도 하루 100분 걷기 운동은 놓치지 않으려고 합니다. 그리고 여름철 걷기 운동은 폭염으로 시간대 선정이 참 중요합니다.그런데 최근 폭염과 열대야로 그 패턴이 거의 무너진 듯합니다.왜냐면 낮이나 저녁이나 덥긴 마찬가지이니까요. 그래도 저녁은 뜨거운 태양이 없어 다소 낮긴 합니다만 열대야가 연일 지속되는 요즘 저녁과 비교하면 도긴개긴입니다.오늘은 폭염 속 건강 지키는 필수 준비물, 걷기 운동 코스, 걷기 운동 전 꼭 챙겨야 할 아이템을 소개합니다.이것은 전문가 소견이 아닌 다년간 걷기 경험에서 나온 아이템이니 이점 참고하시기 바랍니다.폭염 걷기 운동 코스최근 걷기 운동하면서 재미난 경험기 하나 들려드릴게요.한낮에 개인적 볼일을 보는데 차량에 찍..

대한민국구석구석 2024. 8. 23. 00:32

가자고 (가자 GO, gazago) 앱은 걷기를 통해 보상을 받을 수 있는 앱이지요. 이 보상으로 저는 모바일 커피 쿠폰으로 교환했다가 지금은 $STIK이라는 암호화폐로 전환해서 한 개 두 개 모으고 있습니다. 이 암호화폐가 상장된 거래소는 고팍스와 Gate.io인데 개인적으로 후자 거래소를 자주 이용한답니다. 가자고 앱에는 걷기 보상과 별도로 광고시청을 통한 추가 보상(아이템 등)을 획득할 수 있는 일일 혜택 기능이 있는데 최근 이것의 로직이 바뀌었습니다. 이 변경은 사용자에겐 그렇게 착하지 않을 수도 있다고 개인적으로 생각이 드네요. 우쨌든 오늘은 이 일일혜택 UI와 혜택이 어떻게 변했는지 살펴보도록 하겠습니다.그럼 출발~~~~~~ 가자고 앱 일일혜택 변경 내용가자고 앱은 지난 7월 말에 X 플랫폼 ..

생활정보 2024. 8. 8. 00:16

우장산근린공원에는 우장산축구장이 있습니다. 이곳은 근린공원 산책로에 비해 혼잡도가 다소 착해 개인적으로 걷기 운동 시 이곳을 자주 활용합니다. 그런데 5월 말인 요즘에는 중천에 떠 있는 해를 안고 걸어야 하는 불편함이 있네요. 암튼 최근 저는 우장산 축구장을 한 바퀴 걸으면서 갤럭시 워치 3을 이용해 걷기 시간과 거리 걸음수, 심박수 등을 측정해 봤네요. 오늘 포스팅은 이와 관련된 내용입니다. 순서는 우장산 축구장 개요와 축구장 한 바퀴 걷기 시 시간과 가리 등의 운동 상세정보 마지막으로 데이터 활용에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 그럼 건강관리를 위해 우장산 축구장 한 바퀴 걷기 가즈아~~~~~~~우장산 축구장 개요이곳의 위치 좌표는 서울시 강서구 우장산로 10길입니다. 강서구 자료에 따르면 시설면적은 ..

대한민국구석구석 2024. 5. 25. 00:55

걷기를 좋아하는 저는 걷기 관련 앱테크를 너무나도 사랑합니다. 왜냐면 건강관리도 하고 돈도 벌고.... 이러니 사랑하지 않을 수 없겠지요. m2e를 몰랐을 때는 토스나 캐시워크 등을 애용했는데 지금은 블록체인 기반 앱테크 스테픈, 스니커즈, 가자고 등에 푹 빠져들었습니다. 그러면서 광고 보기 앱테크는 가끔씩 접속을 까먹기도 하네요. 암튼 오늘은 블록체인 기반 걷기 앱테크에서 제가 가장 사랑하는 스테픈과 함께한 일상을 소개합니다. 걷기 장소, 걷기 시간, 보상 코인, 수익 등을 살펴보겠습니다. 스테픈(STEPN) 앱테크에서 걷기 좋은 장소 추천 M2E 플랫폼 스테픈에서 저의 에너지는 20입니다. 스테픈에서 에너지는 운동시간을 의미하고 그 시간은 하루 100분입니다. 이 100분은 하루 4번( (4시 10시..

대한민국구석구석 2024. 3. 23. 00:16

안드로이드 앱 스토어인 플레이스토어에서 워크온(WalkON)은 부제로 "걸음이 혜택이 되는 플랫폼"으로 되어 있습니다. 걸음이 대체 뭐길래 혜택이 된다는 애기일까요? 몇 년간 이 앱을 사용 중인데 정말 이 플랫폼을 이용하면 걸음이 혜택이 됩니다. 오늘은 저의 건강 관리 앱 중에 하나인 워크온에 대해 살펴봅니다. 그리고 걸음에는 대체 어떤 혜택이 있는지도 함께 설명합니다. 자 그럼 건강관리와 걸음 혜택 받으러 가즈아~~ 건강관리 앱 그리고 걸음이 혜택이 되는 앱 워크온안드로이드 앱 스토어인 플레이스토어에 따르면 이 앱은 "목표 걸음만 달성하면 혜택이 쏟아진다! 지금 바로 워크온을 설치해 보세요."라고 강하게 표현하고 있습니다. 그리고 세부기능에 대해 다음과 같이 설명합니다. ■ 워크온과 함께하는 건강한 하..

대한민국구석구석 2024. 3. 20. 01:00