등산 _ 오를때/내려올때 운동 상세 정보 분석 ( 삼성헬스 앱 활용)
등산 시에 오를 때와 내려올 때 심박수 등 운동 관련 상세 정보들은 어떤 차이가 있는지 상성 헬스 어플을 활용해서 분석했습니다. 대상으로 했던 산은 관악산입니다. 그럼 어떤 결과가 나왔는지 함께 가보실까요? 관악산 내려올때 운동 상세 정보 [아래 사진]은 관악산 내려올 때 삼성 헬스 어플에서 보여주는 운동 관련 상세정보입니다. 내려올 때 코스는 KBS 송신소 삼거리에서 시작해서 계곡을 따라 관악산 입구역까지입니다. 소요시간은 약 48분이라고 표시되었는데 실제로는 이보다 훨 시간이 더 걸렸습니다. 중간에 워치 배터리가 없어 측정을 중지해서 이런 시간이 나왔습니다. 참고하시기 바랍니다. 산을 내려올때 심박수를 살펴보면 운동 강도가 그렇게 세지 않음을 확인할 수 있습니다. 아래에 설명하겠지만 산을 오를 때는 ..
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2022. 6. 13. 00:27