걷기 좋은길 소개 _ 서울 강서구 우장산 산책길

개인적으로 하루 100분을 거의 하루도 빠짐없이 걷습니다. 그렇게 걷는 이유는 M2E 프로젝트인 스테픈과 스니커즈, 가자고 어플과 함께 하기 때문인데요. 저의 스테픈(stepn) 에너지는 20으로 시간은 100분입니다. 하루에 이것을 소모하지 않으면 코인 채굴에 따른 수익이 없어 거의 반강제적으로 걷고 있습니다.
 
걷기 장소는 주로 서울 강서구에 위치한 우장산 산책길을 이용합니다. 이곳은 우장산을 중심으로 조성된 산책길로 신선한 공기와 함께 할 수 있어 힐링하기 좋은 장소이지요.
 
오늘은 서울 강서구 걷기 좋은 길 우장산 산책길 소개합니다.
순서는 우장산 산책길 소개와 특징, 한 바퀴 소요시간, 그리고 주변 전경과 동영상 순입니다.
그럼 한번 가보실까요?

강서구 걷기 좋은길 소개

 

우장산 산책길 소개

우장산 산책길이 있는 우장산근린공원은 서울특별시 강서구에 위치한 공원으로, 우장산을 중심으로 조성되어 있습니다. 산책로는 두 개의 봉우리를 중심으로 잘 가꿔져 있으며, 길 한쪽으로는 탄력 좋은 우레탄 포장을 하여 무릎에 미칠 수 있는 하중을 최소화했습니다. 그리고 산책로 경사지에는 열선이 깔려 있어 겨울철 한파 및 폭설에도 이곳은 미끄럽지가 않습니다. 그리고 이곳은 포장도로이기는 하지만 산봉우리에서 숲을 따라 쏟아져 내리는 신선한 공기를 마시며 걸을 수 있습니다. 산이기에 오를 땐 경사가 있지만 희열도 있습니다.

열선과 우레탄이 있는 우장산 산책로

생성형 AI 자료에 따르면 우장산은 예로부터 기우제를 지내던 곳으로 기우제 이후에는 비가 내리기에 우비와 같은 우장(비 맞지 않도록 차림 또는 그 복장)을 준비해야 한다고 하여 붙여진 이름이라고 합니다.

우장산공원은 벚꽃과 개나리가 가득한 산책로가 있어 봄에 산책하기 좋으며, 산책로를 따라가며 보는 풍경이 아름답습니다. 하지만 꽃가루도 만만치 않기에 마스크 착용은 필수입니다. 공원 내에는 다양한 체육시설과 문화시설이 있어 산책을 하면서 휴식을 취할 수 있으며, 강서구청에서 운영하는 우장근린공원 힐링 체험센터에서는 산림치유 프로그램을 무료로 운영하고 있습니다.
 

우장산 산책로 한 바퀴 소요시간, 심박수 구간

우장산 산책로 한 바퀴 걷는데 걸리는 소요시간을 갤럭시 워치 3으로 체크했는데 그 결과는 아래사진과 같습니다.
 
사진 왼쪽의 운동 상세정보 살펴봅니다.
거리는 1.55km, 시간은 16분 11초, 걸음수는 약 2 천보, 저의 평균속도는 5.7km/h, 평균 심박수는 119 bpm으로 측정이 되었네요.
 
걷기 동선은 아래사진 가운데와 같습니다.
출발과 종료지점을 틀림없이 중첩되게 행동했는데 지도동선에는 떨어져 있게 표출되었네요.
 
심박수 구간은 아래사진 오른쪽과 같습니다.
산책로에 경사가 좀 있습니다. 그것 때문인지 심박수 구간에는 131-146 bpm에 해당하는 무산소 운동이 깨알같이 표출되고 있네요. 심장에 뭔가 건강한 스트레스를 좀 주는 산책로로라고 개인적으로 생각하고 있습니다.

우장산 산책로 한바퀴 걷기 시간과 심박수 구간

강서구 걷기 좋은길 우장산 산책로 전경

우장산 산책로 전경입니다.
사실 신선한 공기 마시기 바빠서 전경 사진 찍을 시간이 없습니다.
그래도 스마트폰 갤러리 찾아보니 몇 개의 전경 사진이 있네요.
 
이곳 산책로 조경수로 플라타너스(버즘) 나무가 많이 보입니다.
나무위키에 따르면 이 나무의 특징은 여러 가지가 있는데 몇 가지만 소개하면 잎과 잎자루에 빽빽한 흰색털은 미세먼지와 오염물질을 잘 흡착하여 공기정화능력이 우월하다고 합니다. 그리고 도시의 열섬현상을 누그러뜨리는 효과가 있다고 하네요. 양버즘나무 한 그루가 1시간 동안 내놓는 수분은 에어컨 한 대를 1시간 40분간 켰을 때 나오는 수분과 맞먹는다고 해요.
 
더욱더 많은 장점은  인터넷 나무위키 참고하시기 바랍니다.

우장산 산책로 전경

 우장산 산책로 동영상

아래 동영상은 산책하면서 산책로의 짙은 녹음이 너무 아름다워 짧게 촬영한 영상입니다.
실제 우장산 산책로 걸으면서 온몸으로 체험하는 느낌과는 좀 다르겠지만 그래도 아쉬운 데로 간접 체험해 보시기 바랍니다.
 
아래 동영상은 우장산 봉우리로 올라가는 산책로 구간입니다.

강서구 걷기 좋은길 우장산 산책로

아래 동영상은 우장산 일반 산책로에서 경사가 가장 심한 장소 뷰입니다.
저는 내려가면서 촬영했습니다. 

우장산 산책로 동영상

스테픈 걷기 궤적

아래사진은 M2E 프로젝트 스테픈 걷기 궤적입니다. 우장산 산책로와 축구장을 약 75분 동안 걷기여행 흔적입니다.

스테픈 우장산 산책로 걷기 궤적

지금까지 강서구 걷기 좋은 길 우장산 산책로를 소개했는데요.
혹시나 서울 강서구에 오신다면 이곳에서 힐링하고 가시기 바랍니다.
 
그럼 오늘도 걷기 등 야외활동과 함께 행복한 하루를 응원합니다.
 
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