대한민국 구석구석

저는 지난해 11월부터 서울형 스마트 헬스 케어 어플 "온 서울 건강 온"을 사용하고 있어요. 이 앱은 서울시에서 운영하는 것으로 식단 입력, 하루 7000보 걷기, 어플 출석 체크 등등을 하면 보상으로 포인트를 줍니다. 하루하루 1만 보 채우려고 노력하는 저로서는 어느 날 보니 누적 포인트가 꽤나 쌓여 더군요. 그래서 온 서울 건강 온 상품권으로 바꿔서 실생활에 사용하고 있답니다. 오늘은 헬스케어 어플 "온서울 건강 온" 수익 공개와 함께 어플 내에 있는 다양한 기능들에 대해 소개하겠습니다. 서울형 스마트 헬스 케어 "온서울 건강 온" 어플 소개 '‘서울형 스마트 헬스케어’ 은 지난해 시범사업으로 대상자 5만 명을 모집하고 11월부터 서비스를 시작했어요. 대상자를 3차에 걸쳐 모집했는데 저는 1차에 선..

생활정보 2022. 1. 29. 01:31

폭염도, 열대야도 정체 또 정체.. 이런 환경에서 어떻게 꿀잠 주무시고 계신가요? 오늘은 꿀잠 기술인 슬립테크에 대해 살펴봅니다. 그리고 갤럭시 워치 3에서 체크한 나의 수면 분석 패턴도 공개합니다. 꿀잠 기술, 슬립테크란? 꿀잠 기술인 슬립 테크에 대해 먼저 살펴보도록 하겠습니다. 슬립 테크(Sleep-Tech)는 수면상태를 분석해 숙면을 돕는 기술이지요. 다음 백과사전에 따르면 이것은 "사용자의 수면 관련 데이터를 수집하고 분석하여 수면을 돕는 기술이다."라고 하면서 "나날이 확대되고 있는 광범위한 수면 산업의 한 분야로서, 제품에 ICT를 접목하여 수면장애의 원인을 파악하고, 수면의 질을 높이는 기술이라 할 수 있다."라고 설명합니다. 관련 기술은 크게 수면분석 시스템, 수면 환경 개선, 수면 관련..

생활정보 2021. 8. 4. 01:01

폭염시 건강 관리 행동요령 5가지 살펴볼게요. 개인적으로 폭염시 1만보 걷기는 개인적으로 멈출 수가 없는데요. 더운 날 1만보 걷기를 시원하게 할 수 있는 방법 소개할게요. 그럼 시작합니다. 폭염주의보? 폭염 경보? 먼저 폭염주의보와 폭염 경보에 대해 먼저 살펴봐요. 폭염주의보는 일 최고 체감온도가 33°C 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상되거나 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 중대한 피해 발생이 예상될 때 발표됩니다. 폭염경보는 일 최고 체감온도가 35°C 이상인 상태가 2일 이상 지속되거나 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 광범위한 지역에서 중대한 피해발생이 예상될 때 발표됩니다. 폭염시 건강 관리 요령 5가지 폭염주의보나 폭염경보 발령시 건강 관리 요령 5가지 ..

생활정보 2021. 7. 21. 18:47

건강관리 어플 "삼성헬스"와 함께 양재천 걷기 요즘 걷기는 발걸음이 너무 가벼워요. 왜냐고요? 주변에 벚꽃, 박태기나무 등 볼거리가 너무도 많잖아요. 오늘은 건강관리 앱 "삼성헬스"와 함께 양재천 걸었습니다. 건강관리 앱 삼성헬스가 표출한 걷기 결과 이 건강관리 앱 삼성헬스는 [아래사진]과 같이 걷기 경로, 소요시간, 칼로리, 거리 등을 스마트폰에 표출해지요. 그래서 건강관리하는데 도움 많이 돼요. 걷기 경로는 선바위역 인근 양재천에서 걷기 시작해서 과천 성당을 지나 과천 향교까지 가는 코스입니다. 거리는 약 2.66km, 소요시간은 약 29분 정도가 걸렸네요. 양재천 주변에는 벚꽃이 만개를 넘어 꽃이 지고 있는 상황이고 또 다른 수목들은 잎이 나오기 시작해 연두색들이 많이 보이고 있습니다. 운동 상세정..

대한민국구석구석 2021. 4. 7. 01:00

건강관리 어플 "삼성헬스"가 표출한 서울식물원 걷기 결과 봄바람 휘날리기에 최근 서울 강서구 마곡에 위치한 서울식물원을 한 바퀴 돌았습니다. 스마트폰 건강관리 어플 삼성헬스는 걷기 결과를 어떻게 표출하는지 살펴보겠습니다. 걷기 경로 및 시간 출발은 우장산역에서 출발했습니다. 경로는 [아래사진]과 같이 서울식물원 한강 보행교에서 턴해서 저류지와 호수원을 지나 지하철 9호선 마곡나루역까지 가는 코스입니다. 소요된 시간은 약 1시간 11분, 거리는 6.6km라고 건강관리 어플 삼성헬스는 분석해주네요. 어플 삼성헬스가 표출한 속도, 고도, 심박수 건강관리 어플 삼성헬스는 1시간 11분 동안 걸은 거리에 대한 속도, 고도, 심박수를 분석해서 [아래사진]과 같이 보여줬습니다. 평균속도는 5.5km, 최고속도는 6...

대한민국구석구석 2021. 3. 24. 01:01

건강관리 어플 "삼성헬스"와 등산 그리고 심박수 최근 관악산에 갤워치 액티브 손목에 차고 오랜만에 올랐습니다. 건강관리 어플 "삼성헬스"는 이날 심박수를 어떻게 표출하는지 살펴볼게요. 그리고 관악산 뷰 사진도 공유할게요. 들어가기에 앞서 삼성헬스 어플에서 표출하는 심박수는 갤워치액티브와 같이 심박수 측정 기기가 있어야만 가능합니다. 이 어플 자체로는 심박수 표출 안됩니다. 건강관리 어플 "삼성헬스"가 표출한 등산 개요 코스는 관악산 신공학관 등산로 입구에서 출발했습니다. 세부 경로는 [아래 사진] 참고하시기 바랍니다. KBS삼거리까지 소요된 시간은 총 1시간 18분이네요. 휴식시간과 사진 촬영 등 움직이지 않은 시간을 빼면 그러니까 순 등산시간은 약 45분 걸렸네요. 참고로 이날 온도는 16도였습니다. ..

대한민국구석구석 2021. 3. 22. 01:00

건강관리 어플 "삼성헬스"는 관악산 하산 결과를 어떻게 표출할까? 관악산 하산시 건강관리 어플 "삼성헬스"는 걷기, 심박수 등 건강 데이터를 어떻게 표출할까요? 제가 테스트 했습니다. 한번 보실까요? 출발지 갤워치 액티브를 체크한 장소는 관악산 정상에서 약간 못 미치는 [아래 사진] 지점입니다. 네이버 거리뷰 기준으로 4거리인데 정확한 명칭은 잘 모르겠네요. 등산시간 및 경로 하산한 시간은 3월 10일 오후 2시 6분경입니다. 경로는 서울대방향으로 내려왔습니다. 이날 컨디션 별로여서 서울대 제2공학관 인근까지 걸어 내려와서 그다음부터는 버스와 지하철을 이용해서 집으로 귀가했습니다. 건강관리 어플 "삼성헬스"에서 보여주는 [아래 사진] 경로에서 번호 2번까지가 제가 걸은 것이고 나머지는 버스입니다. 보시는..

대한민국구석구석 2021. 3. 12. 01:22

김포 현대 아울렛, 쇼핑 말고 건강관리 어플 "삼성 헬스"와 함께 걷자 김포 현대 아울렛 쇼핑하러 많이 가시지요. 저는 만보 걷기 하러 가요. 가족들 그곳까지 태워다 주고 저는 주변에서 만보 채우는데요. 하지만 오늘은 와이프 꼬드겨서 함께 40여분 걸었네요. 김포 현대 아울렛 만보 궤적 갤 워치 액티브를 손목 차고 걷기 모드로 걸었습니다. 건강관리 어플 "삼성 헬스"는 걷기 궤적을 아래 사진과 같이 표출해주네요. 1층부터 3층까지 아이쇼핑하면서 걷습니다. 가끔씩 gps가 잡히지 않는 실내 매장도 들어갔다 나와서 그런지 궤적이 그렇게 이쁘게 나오지 않는 경우도 보이네요. 속도, 고도, 심박수 건강관리 어플 삼성헬스는 속도, 고도, 심박수도 갤 워치 액티브 로우 데이터 받아서 아래 사진과 같이 표출해주는데요..

대한민국구석구석 2021. 3. 10. 01:11