대한민국 구석구석

가끔씩 워크온(WalkOn)  어플이 인터넷 신문 등에 노출됩니다.이 어플은 걷기를 비롯한 신체 활동(챌린지)을 장려하여 생활 습관을 변화시키고 비만, 우울증, 고혈압 등 기저질환을 관리할 수 있도록 돕는 플랫폼이지요. 그리고 워크온에서 펼쳐지는 챌린지 등을 클리어하면 추첨을 통해 모바일 커피 쿠폰 등 다양한 리워드도 받을 수 있답니다. 오늘은 워크온 어플의 개요과 특징 그리고 사용법 등을 살펴봅니다.자 그럼 워크온과 함께 오늘도 걷기 운동 가즈아~~~~~~~~~~~~~~ 워크온 인터넷 노출 사례네이버 검색창에 "워크온" 입력하고 찾기 누르면 뉴스 카테고리에 아래사진과 같은 관련 기사가 보입니다.고성군, 창원시, 평창군 등 지방자치단체에서 챌린지 운영 이벤트에 워크온 앱을 사용하는 것으로 보입니다.  워..

생활정보 2024. 8. 14. 00:55

취미가 걷기이고 하루 100분 걷기를 꾸준하게 실천하고 있는 사람으로서 손목닥터 9988 건강카드에 게시된 "무더운 여름철, 안전하게 운동하기" 내용이 울림 있어 소개하고자 합니다. 사실 여름철 걷다 보면 그늘과 그늘이 없는 곳의 온도차를 확연하게 알 수 있지요.그리고 그늘에서도 나뭇잎 사이로 삐져나온 그 깨알 같은 양지의 온도가 얼마나 뜨거운지 지나간본사람은 알 것으로 생각됩니다. 그만큼 여름철 운동은 고온현상으로 주의사항이 여럿 있습니다.어떤 것들이 있는지 함께 가보실까요...  여름철 운동 개요지금부터 서울시 손목닥터 9988 건강카드에서 말하는 여름철 운동 가이드 살펴봅니다. 건강카드 자료에 따르면 퇴약볕 아래 여름 운동, 오히려 건강을 해칠 수 있다고 합니다.운동하며 땀으로 흑백 젖으면 뿌듯하고..

대한민국구석구석 2024. 7. 3. 00:40

지난해 12월부터 손목닥터 9988을 이용하고 있는데요. 해당 기간이 끝나면 더 이상 참여가 어려울 것으로 생각했는데 이 사업을 주관하는 서울시에서는 올 12월까지 자동 연장을 했네요. 오늘은 건강관리 프로젝트 손목닥터 9988 자동연장 관련 소식과 7만 포인트 추가 획득에 대한 세부 아이템 등에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 자 그럼 서울형 헬스케어와 함께 건강 업 출발~~~~~~~~사업 참여 기간 자동 연장 안내손목닥터 9988 앱은 지난 15일 '24년 3월 4일 이전 가입자 대상으로 "사업 참여 기간 자동 연장 안내"를 공지했습니다. 자세한 내용은 아래표와 같습니다. 참고로 서비스 탈퇴 신청 이후 사업 재참여 불가하니 명심하시기 바랍니다.제목: 사업 참여 기간 자동 연장 안내(’..

생활정보 2024. 5. 1. 00:50

걷기를 좋아하는 저는 걷기 관련 앱테크를 너무나도 사랑합니다. 왜냐면 건강관리도 하고 돈도 벌고.... 이러니 사랑하지 않을 수 없겠지요. m2e를 몰랐을 때는 토스나 캐시워크 등을 애용했는데 지금은 블록체인 기반 앱테크 스테픈, 스니커즈, 가자고 등에 푹 빠져들었습니다. 그러면서 광고 보기 앱테크는 가끔씩 접속을 까먹기도 하네요. 암튼 오늘은 블록체인 기반 걷기 앱테크에서 제가 가장 사랑하는 스테픈과 함께한 일상을 소개합니다. 걷기 장소, 걷기 시간, 보상 코인, 수익 등을 살펴보겠습니다. 스테픈(STEPN) 앱테크에서 걷기 좋은 장소 추천 M2E 플랫폼 스테픈에서 저의 에너지는 20입니다. 스테픈에서 에너지는 운동시간을 의미하고 그 시간은 하루 100분입니다. 이 100분은 하루 4번( (4시 10시..

대한민국구석구석 2024. 3. 23. 00:16

안드로이드 앱 스토어인 플레이스토어에서 워크온(WalkON)은 부제로 "걸음이 혜택이 되는 플랫폼"으로 되어 있습니다. 걸음이 대체 뭐길래 혜택이 된다는 애기일까요? 몇 년간 이 앱을 사용 중인데 정말 이 플랫폼을 이용하면 걸음이 혜택이 됩니다. 오늘은 저의 건강 관리 앱 중에 하나인 워크온에 대해 살펴봅니다. 그리고 걸음에는 대체 어떤 혜택이 있는지도 함께 설명합니다. 자 그럼 건강관리와 걸음 혜택 받으러 가즈아~~ 건강관리 앱 그리고 걸음이 혜택이 되는 앱 워크온안드로이드 앱 스토어인 플레이스토어에 따르면 이 앱은 "목표 걸음만 달성하면 혜택이 쏟아진다! 지금 바로 워크온을 설치해 보세요."라고 강하게 표현하고 있습니다. 그리고 세부기능에 대해 다음과 같이 설명합니다. ■ 워크온과 함께하는 건강한 하..

대한민국구석구석 2024. 3. 20. 01:00

갤럭시 워치와 삼성 스마트폰을 가지고 있으면 이것들을 최대한 활용해야지요. 더군다나 나의 건강 관련이니 더욱더 이 장비들이 놀지 않게 일을 시켜야 합니다. 오늘은 스마트폰과 갤럭시워치를 활용하여 심방세동감지 방법에 대해 소개합니다. 그럼 나의 심장은 소중하니까... 건강업 하러 가즈아~~~~~심방세동이란?빙에 있는 챗gpt에게 심방세동에 대해 물었습니다. 챗gpt에 따르면 심방세동은 심장의 부정맥 질환 중 하나로, 심방이 불규칙하게 뛰는 상태를 말한다고 합니다. 이로 인해 심장 박동이 빠르거나 불규칙해지며, 두근거림, 흉통, 현기증, 피로, 가벼운 머리, 호흡 곤란 및 약점 등의 증상이 나타날 수 있다고 전해주네요. 심방세동은 일반 인구의 0.4~2% 정도, 60세 이상의 인구의 약 10% 정도에서 발생..

생활정보 2024. 2. 4. 00:31

요즘 잠은 푹 주무시고 계신가요? 저는 최근 깊은 수면을 어떻게 하면 취할 수 있는지 알아보고자 저의 수면 시간과 수면 품질을 측정하고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 수면 시간 측정 준비물과 저의 수면 품질 등을 소개합니다. 자 그럼 꿀잠을 위하여 출발합니다. 수면 시간 측정 준비물 집에서 간단하게 수면 시간 측정할 수 있습니다. 그런데 한 가지 준비물이 필요한데요. 그것은 바로 심박수 측정이 가능한 워치가 있어야 합니다. 그리고 이 워치 데이터를 받아서 분석할 수 있는 어플이 있어야 하는데요. 저 같은 경우 삼성 갤럭시 워치 3과 삼성 스마트폰에 탑재된 건강관리 어플 "삼성 헬스"를 이용하고 있습니다. 측정 방법은 별도 공부 필요 없습니다. 그냥 아래사진과 같이 손목에 워치 채우고 잠자면 됩니다. 그다음..

생활정보 2022. 5. 20. 00:48

갤럭시 워치 3에 하이킹 모드가 있는데 저는 그동안 등산할 때마다 그냥 걷기 모드로 세팅하고 등산했네요. 하이킹 모드로 놓고 등산하면 걷기 모드와 어떤 차이가 있는지 궁금해서 체크해봤습니다. 오늘은 갤럭시 워치 3 하이킹 모드 등산 결과와 건강 관리 어플 삼성헬스가 표출한 데이터는 걷기 모드와 무엇이 다른지 살펴보도록 하겠습니다. 건강관리 어플 삼성헬스가 표출한 하이킹 궤적과 관련 정보 최근 관악산 하이킹 궤적과 속도, 고도, 심박수 등에 대해 설명합니다. 하이킹 궤적은 아래사진 왼쪽과 같습니다. 산은 관악산입니다. 등산로는 서울대 공대에서 출발 계곡을 타고 KBS 송신소 삼거리까지 가는 코스입니다. 시간은 27분이라고 표출되는데 아마도 이것은 갤럭시 워치 3의 측정 오류인 듯 보입니다. 이 코스를 자주..

대한민국구석구석 2022. 4. 26. 01:00