나의 1 만보 걷기 파트너 "삼성헬스" 앱 활용 후기

생활정보

by happywalker 2020. 8. 9. 00:33

하루 1만보 걷기 운동을 좋아하는 저는 삼성헬스 앱을 아주 자주 사용합니다. 그런데 최근 이 앱이 업데이트 되면서 걷기 등 운동정보를 보여 주는 UI들이 보기 좋게 업데이트가 되었더군요. 그래서 오늘은 업데이트 내용과 걸음수 측정방법 등을 소개하도록 하겠습니다.

삼성 헬스 업데이트 내용

*Galaxy Watch3로 달리기 운동을 하면, 최대 산소 섭취량(VO2max) 등 좀 더 정교한 데이터를 확인할 수 있습니다.
*Galaxy Watch3로 수면 측정을 하면 상세한 수면 점수를 제공합니다.
*연락처에 저장된 친구를 투게더에 쉽게 초대할 수 있습니다.
*사용성 개선 및 버그가 수정되었습니다.

삼성 헬스 소개

이 또한 안드로이드 앱 스토어 플레이스토어는 이 앱을 "각종 운동과 식단관리, 수면습관까지! 매일의 목표와 다양한 조언을 통해 더 건강한 내일에 도전하세요!"라고 소개하고 있습니다. 전문을 옮겼으니 참고하시기 바랍니다.

Samsung Health(삼성 헬스)와 함께 건강한 라이프스타일을 만들어 보세요!
Samsung Health는 당신의 건강에 도움을 주는 기본적이고 필수적인 기능을 제공합니다. 매일의 운동과 활동 내역을 기록하고 관리하는 습관은 성공적인 다이어트와 건강한 라이프스타일을 만들도록 도와줄 것입니다.
걸음 수를 비롯해 달리기, 자전거, 하이킹 등의 활동 관리를 위한 다양한 트래커, 수면 패턴 기록과 칼로리 정보를 이용한 식단 관리 기능은 체력 증진 및 다이어트에 효과적입니다.

[Samsung Health의 건강한 운동 코칭 TIP]
하루의 활동내용을 한 눈에 확인하세요!
Samsung Health의 '홈'화면에서는 당신이 측정하고 싶은 항목을 쉽게 추가하여 기록을 확인할 수 있습니다.

단계별 운동 프로그램에 도전해보세요!
친구들과 즐겁게 경쟁하고 순위를 확인해 보세요!
삼성 계정을 등록하면 친구들과 걸음 수 경쟁을 할 수 있습니다.

나를 위한 건강 뉴스 제공
매일마다 다양한 주제별로 제공되는 전문적인 건강관리 이야기를 통해 나를 위한 건강 뉴스를 확인하고 건강한 삶을 지켜가세요.
다양한 호환 액세서리와 파트너 앱을 찾아서 연동해보세요!

- Samsung Health 보안
당신의 Samsung Health 데이터는 더욱 강력히 보호됩니다. 2016년 여름 이후 출시 모델에서는 Samsung Health에 Knox 보안이 적용되어 더 강력한 데이터 암호화가 제공됩니다. 단, 루팅 단말에서 Samsung Health 사용은 불가능해집니다.

- Samsung Health 사용 환경
1) 안드로이드 기기 OS 6.0(Marshmallow) 이상
2) 태블릿과 일부 모바일 기기에서는 지원되지 않으며, 세부 기능은 지역, 통신사업자, 기기의 모델에 따라 다름
3) 영어, 프랑스어, 중국어 등 약 70개 언어로 제공되며 그 밖의 언어를 사용하는 지역은 영어 버전 지원
4) 신체 단련 및 건강을 위한 용도로만 사용해야 하며, 질병이나 기타 상태의 진단 또는 질병의 치유, 완화, 치료, 예방 용도로 사용할 수 없음

서비스 제공을 위해 다음과 같은 접근권한을 필요로 합니다. 선택적 접근권한의 경우 허용하지 않더라도 서비스의 기본 기능의 사용은 가능합니다.

[필수적 접근권한]
- 없음

[선택적 접근권한]
- 위치 : 운동 또는 걷기 중 사용자의 위치 정보 수집
- 인체 감지 센서 : HR, SpO2, Stress 기능에서 심박센서 사용
- 저장공간 : 운동정보를 export/import 하기, 운동사진 저장, 음식 사진 저장 및 로딩
- 주소록: 삼성 계정 로그인 여부 확인
- 카메라 : 투게더 기능에서 친구 추가 시 QR코드 스캔, 음식 사진 촬영, 혈당/혈압 장치 숫자 인식

기기의 OS 버전이 안드로이드 6.0미만인 경우, 접근권한에 대한 허용 여부 선택이 불가하므로 OS 업데이트 가능 여부를 확인 후 안드로이드 6.0이상으로 업데이트 하시기 바랍니다. OS 업데이트 후 기존에 허용한 접근권한은 기기의 설정 > 애플리케이션 관리 메뉴를 통해 재설정 가능합니다.

삼성 헬스 걸음 수 측정으로 편리하게 관리하기

걷기운동은 별다른 장비 없이도 언제 어디서든 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 건강한 삶을 누리기 위해서는 지속적인 활동량을 유지하는게 중요한데요. 삼성 헬스는 나의 걸음을 어떻게 측정하는지 살펴보도록 하겠습니다.

가속도센서

디바이스에 탑재된 가속도센서 데이터를 이용하여 걸음 수를 측정합니다.

이동거리

이동한 거리는 걸음 수 및 보폭을 활용하여 계산됩니다. 운동 측정중에는 gps를 이용하여 거리를 측정합니다. 보폭은 프로필정보 및 케이던스(분당 걸음수)에 기반하여 계산됩니다.

걸음수를 정확하게 측정하지 못하는 경우는?

디바이스 위치

디바이스를 휴대한 위치에 따라 걸음 수가 정확하게 기록되지 않을 수 있어요. 예로 주머니 또는 가방안이 되겠습니다.

너무 적은 걸음

일정 걸음 이상을 걸어야 해당 걸음수가 기록에 포함됩니다.

걸음수 추가 측정

차량, 자전거에 탑승하여 이동 중일때 발생하는 움직임이 걸음수로 인식될 수 있습니다.

갤럭시워치 등 디바이스가 두개 이상일 땐

휴대전화와 워치연결

휴대전화와 워치가 연결되어 있으면 두 디바이스의 총 걸음수가 자동으로 합산됩니다.

디바이스간 걸음 수 차이

두 디바이스간 걸음수가 다를 경우 전체 걸음 설정여부, 휴대전화 - 워치연결 여부 및 삼성헬스 앱 최신업데이트를 확인해 보세요.

* 걸음수가 정확하게 측정되지 않는 경우 먼저 삼성멤버스 앱을 통해 센서 테스트를 진행해 보시길 권장드립니다. 삼성멤버스앱 ->도움받기->자동진단->센서가 정상으로 체크되는지 확인
* 센서 테스트 후 이상이 있을 경우엔 서비스센터에 방문하신후 모바일 단말기 점검이 필요하며, 이상이 없는 경우 삼성헬스 앱 내 문의하기를 통해 동일한 내용을 남겨 주시면 담당팀에서 로그 등 관련 절차를 안내해 드리고 확인 후 답변 드릴 수 있도록 하겠습니다.

삼성헬스 활용

저는 갤럭시워치액티브을 스마트폰에 연결해서 사용하고 있습니다. 사용방법은 1만보 걷기운동 출발전에 손목에 찬 이 웨어러블 장치의 "걷기" 모드 실행합니다. 그리고 운동 마치면 종료를 하게 되지요. 그리고 필요시 스마트폰에서 "삼성헬스" 눌러 [아래사진]과 같은 걷기 데이터를 확인한답니다.

삼성헬스에서는 운동 시간, 궤적, 걸음수, 소모칼로리, 고도, 심박수 등 다양한 정보를 알려주는데요. 최근 이 앱의 업데이트를 통해 UI의 가독성이 이전보다 훨 좋아졌음이 느껴집니다.